今流行りの….
こんばんは！tiare安達です！
お休み中に実家の柏へ帰っていたのですが、なんと今流行りのチアシードがありました‼︎👏
お皿の模様みたいになっていますが（笑）
このツブツブがチアシードなのです！
チアシードは「サルビア・ヒスパニカ」という植物の種なのですがタンパク質やアミノ酸、食物繊維、ビタミン、ミネラルなどのたくさんの栄養素が含まれていてるのです😊✨
生のまま食べたり、パスタやサラダにふりかけたり飲み物やヨーグルトに混ぜて食べられるんですよ！
私はミルクティーに混ぜて飲みましたがチアシードはふやけると「ニュルッと、ツブツブ」した食感になります！不思議な食感！😳（約10倍に膨張するそうです）
味はほとんどしないのでどんなものにも合いそうです💕
みなさんも一度おためしあれ♪
