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レイブランカのスタッフブログ

デビュー🏋️‍♀️

皆さんこんにちは!

tiare伊藤です🙋

お客様からプロテインを進められて

やっと【プロテインデビュー】しました🙌🏋️‍♀️

☝︎Emotionさんで買ったプロテイン(トレーニング終わりに頂きました😜)

このプロテインは質が凄くいいそうで、アスリートが飲むみたいです。これひとつでタンパク質20g💦💦

毎日は飲めないので😭

スティックタイプのプロテインを毎日1本買ってはタンパク質の調整をしています。(低体温症の方はタンパク質を取るといいみたいです)

これを食べだしてからか、体温が安定してきて、寝る時の足の冷えもほとんど無くなってきました🙆‍♀️

スタッフには、一体何を目指してるのかと言われますが…😂😂

ただだた、健康でありたいという思いでやっております。。。笑

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