デビュー🏋️♀️
皆さんこんにちは!
tiare伊藤です🙋
お客様からプロテインを進められて
やっと【プロテインデビュー】しました🙌🏋️♀️
☝︎Emotionさんで買ったプロテイン(トレーニング終わりに頂きました😜)
このプロテインは質が凄くいいそうで、アスリートが飲むみたいです。これひとつでタンパク質20g💦💦
毎日は飲めないので😭
スティックタイプのプロテインを毎日1本買ってはタンパク質の調整をしています。(低体温症の方はタンパク質を取るといいみたいです)
これを食べだしてからか、体温が安定してきて、寝る時の足の冷えもほとんど無くなってきました🙆♀️
スタッフには、一体何を目指してるのかと言われますが…😂😂
ただだた、健康でありたいという思いでやっております。。。笑